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Über diesen Blog

Ich bin Andreas Braun. Seit meiner Diagnose Pankreaskarzinom kämpfe ich mich während der Chemo Schritt für Schritt zurück ins Leben. Energie und Ausdauer sind gerade rar – deshalb dokumentiere ich hier ehrlich, was realistisch geht: kleine Trainings, Alltagserfolge (manchmal ist es „nur“ ein reparierter Rollo), Ernährung, Supplemente, Routinen und Mindset.

Genauso halte ich an meinen Themen fest, die mich schon lange begleiten: Investieren mit System – vor allem Dividendenaktien, ausschüttende ETFs, P2P-Kredite sowie Krypto und Edelmetalle. Ich teile, wie ich trotz begrenzter Kraft weiter plane, Risiken manage und Entscheidungen treffe.

Dieser Blog ist mein Dreh- und Angelpunkt: keine Hochglanzwelt, sondern Erfahrungen aus erster Hand. Ich möchte Mut machen, Wissen bündeln und zeigen, wie man auch mit Rückschlägen handlungsfähig bleibt.

Diagnose (kurz erklärt)

Pankreaskarzinom – genauer: Adenokarzinom vom pankreatobiliären Typ (M1 PER).

Das bedeutet in Alltagssprache:

  • Adenokarzinom: bösartiger Tumor aus Drüsenzellen.

  • pankreatobiliär: Eigenschaften wie Tumoren der Bauchspeicheldrüse/Gallenwege.

  • M1 PER: der Krebs hat bereits gestreut, und es gibt Absiedelungen im Bauchfell (Peritoneum).

Kurz: fortgeschrittene Form von Bauchspeicheldrüsenkrebs mit Beteiligung des Bauchfells.

Darum setze ich auf eine klare Onko-Therapie – plus das, was ich selbst steuern kann:
Ernährung, Bewegung, Regeneration, Routinen und ein starkes Mindset.

Was dich hier erwartet:

  • ehrliche Einblicke in Gesundheit, Training, Ernährung & Supplemente

  • klare, nachvollziehbare Investment-Updates

  • Ressourcen, Buchempfehlungen und Tools, die mir wirklich helfen

Meine Geschichte – Wie alles anfing

Wenn du die ganze Vorgeschichte lesen willst, findest du hier meine 4-teilige Blogserie:

Wichtig: Ich berichte persönliche Erfahrungen – keine medizinische oder finanzielle Beratung.
Manche Links sind Affiliate-Links; sie kosten dich nichts, helfen aber, die Inhalte weiter anzubieten.

Wenn du dich austauschen willst oder Fragen hast: Schreib mir. Aufgeben ist keine Option.

Ziele – worauf ich jetzt hinarbeite

Ziele geben mir in dieser Phase Richtung und Halt. Seit der Diagnose Pankreaskarzinom und während der Chemo habe ich weniger Kraft und kurze Ausdauer – deshalb setze ich bewusst auf realistische, messbare Schritte statt auf große Sprünge. Ich plane in kleinen Einheiten, akzeptiere Pausen und bewerte Fortschritt daran, was heute möglich war.

Ich bündele meine Ziele in drei Bereichen:

Gesundheit (Energie zurückholen, Routinen für Bewegung, Ernährung & Schlaf),

Fokus & Alltag (Struktur, Lernen, Content, Menschen ermutigen),

Finanzen (diszipliniertes Investieren in Dividenden/ETFs, P2P, Krypto & Edelmetalle).

Alles ist lebendig – ich passe Ziele an meinen Gesundheitszustand und die Chemo-Zyklen an und dokumentiere hier offen, was klappt und was nicht.

Diese Seite ist mein Kompass: kurz, ehrlich, umsetzbar. Kein Perfektionismus – konstante, kleine Schritte. Hier findest du eine Auflistung meiner aktuellen Ziele.

Über mich

Andreas Braun

Hi, ich bin Andreas Braun.

Auf dieser Seite teile ich meine Ziele, Erfahrungen, Investitionen sowie meine Wege zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Und seit 2024 auf der härtesten Strecke meines Lebens: Pankreaskarzinom.
Mit Chemo, viel Geduld und Interesse an Alternativen kämpfe ich mich Schritt für Schritt zurück.

Ich teile hier ehrlich, was mir hilft:

  • Anti-entzündliche Ernährung & sinnvoll eingesetzte Mikronährstoffe

  • Funktionales Training in kleinen, machbaren Einheiten – Ziel: wieder ein belastbarer Körper

  • Mindset & Routinen, die auch an schweren Tagen tragen

  • Meine Investments: Dividendenaktien, ETFs, P2P-Kredite, Krypto sowie Edelmetalle

Früher viel aktiv mit MTB, Laufen, Kajak (Packraft), Calisthenics – daran knüpfe ich an.

Ich arbeite an mir, teile Erfahrungen und möchte Mut machen.

Na klar schaffe ich das!
Aufgeben ist keine Option!

Transparenz / Hinweise

  • Alles hier sind meine persönlichen Erfahrungen – keine medizinische oder finanzielle Beratung. Bitte entscheide mit deinem Behandlungsteam bzw. eigener Recherche.

  • Manche Links sind Affiliate-Links. Sie kosten dich nichts; ich erhalte ggf. eine kleine Provision und kann damit Inhalte finanzieren.
    Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

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 facebook.com/andreas.braun
 instagram.com/braun.andreas.de

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